9 ZASAD DBANIA O SIEBIE.

1.RODZICU! ZASZCZEP W DZIECKU DUCHA SPORTU. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA to podstawa zdrowia  psychofizycznego.

2.  CZAS NA SWOJE ZAINTERESOWANIA I PRZYJEMNOŚCI ( Daj dziecku czas na poznanie siebie, żeby znalazło swoje mocne i słabe strony).

3. POLUB SIEBIE- Traktuj siebie jak swojego najlepszego przyjaciela. Dziecko , które czuje się akceptowane jest szczęśliwe i bezpieczne.

4. ZADBAJ O SWÓJ: 

·         WYGLĄD

·          HIGIENĘ

·          ZDROWIE ( co robić , żeby zachować zdrowie?), naucz dziecko odpoczywać i relaksować się)

  

(Stwórzcie razem taki plan pielęgnacyjny;)

 MYŚL POZYTYWNIE , UDA MI SIĘ. ( buduj pozytywny obraz samego siebie, za pomocą doświadczeń, swojej pomysłowości i wspierającego, bezpiecznego otoczenia)

6. JAK SIĘ NIE UDA, POWIEDZ SOBIE TO NIC. Następnym razem będzie lepiej. (Naucz dziecko radzić sobie z niepowodzeniami i frustracjami, elementy terapii kognitywnej)

 7.   BROŃ SWOICH GRANIC I SWOJEGO ZDANIA . Nie bój się powiedzieć „TAK” sobie, nawet jeśli to oznacza powiedzenie „NIE” innym.

8. SPRÓBUJ PRZEKAZAĆ DZIECKU, ŻE NIE JESTEŚMY IDEALNI , CZASEM ZDARZAJĄ SIĘ BŁĘDY czy POMYŁKI  Spróbuj wybaczać sobie swoje błędy i odpuść to, czego nie jesteś wstanie kontrolować. 

9. RODZICU! ZAANGAŻUJ DZIECKO W OBOWIĄZKI DOMOWE.(dzięki temu poczuje się ważne i potrzebne w rodzinie )

 MNC